หลังจากที่ตั้งกล้องพร้อมกับแนะนำตัวไปเรียบร้อยแล้ว ไม่นานนักเซริวที่หายหน้าหายตาไปนานก็ได้โดเนทเงินมาจำนวนไม่น้อย ทำให้คอมเมนต์เริ่มไหลเร็วขึ้น
"เอาล่ะครับขอบคุณเซริวสำหรับยอดโดเนทนะครับ" คิรินเอ่ยขอบคุณ
"วันนี้เราจะมาทำอาหารสำหรับคนที่กำลังออกกำลังกาย ดูแลตัวเองกันนะครับ และขอบคุณเ้าของสถานที่ด้วย แต่ขอเงียบไว้ก่อนนะครับว่าเป็ที่ไหนฮ่าฮ่าฮ่า" คิรินเอ่ยอย่างอารมณ์ดี ด้วยท่าทางที่น่าเอ็นดูทำให้ยอดโดเนทพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว
"ขอบคุณสำหรับยอดโดเนทเลยนะครับ ส่วนอาหารสำหรับคนออกกำลังกาย เราจะเน้นของจำพวกโปรตีน ซึ่งได้แก่เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่วเหลือง ปลา พืชตระกูลถั่ว กรีกโยเกิร์ต โปรตีนจะทำหน้าที่ในการสร้างกล้ามเนื้อ ยืดหยุ่น เคลื่อนไหวได้ดีขณะฝึกซ้อม อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ได้รับความเสียหายอีกด้วย" คิรินอธิบาย
"ต่อมาจะเป็อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต ผักใบเขียว มันฝรั่ง ข้าวกล้อง คาร์โบไฮเดรตที่ได้รับจากสารอาหารจะเปลี่ยนเป็ไกลโคเจน กักเก็บไว้ที่กล้ามเนื้อ และถูกดึงออกมาเป็พลังงาน" ฮิวโกพูดต่อ
"สุดท้ายคือไขมัน โดยปกติแล้วไขมันหากทานมากๆ เข้าจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ทว่ามันจะมีไขมันดีอยู่ ซึ่งส่วนใหญ่จะได้รับจากธรรมชาติ เช่นน้ำมันมะกอก อะโวคาโด เนยถั่ว โดยจะหลีกเลี่ยงการทานไขมันปกตินั่นเอง ทว่าต้องได้รับในปริมาณที่ต่ำในการทานแต่ละครั้ง" คิรินพูด
"ในส่วนของวันนี้เราจะทำเมนูอกไก่นุ่ม ซึ่งเป็เมนูพื้นฐานของการออกกำลังกาย เนื่องจากอกไก่เป็เนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ และจะเสริมคาร์โบไฮเดรตด้วยข้าวกล้อง ส่วนของหวานเราจะใช้เป็โยเกิร์ตมาท๊อปปิ้งด้วยผลไม้ และถั่ว เนื่องจากวันนี้เป็การสตรีมอาหารแบบนี้ครั้งแรก ดังนั้นเราจึงไม่เลือกอาหารที่ยากในการทำ" คิรินเอ่ย
"ในส่วนที่เราต้องเตรียมจะมีอกไก่ นม เกลือ ซึ่งการหมักอกไก่เราจะทำในสูตรของอกไก่หมักกับนมสดกัน
ขั้นตอนแรกเราจะนำอกไก่ล้างให้สะอาด จากนั้นนำส้อมจิ้มให้ทั่วเพื่อให้นมซึมเข้าไปที่อกไก่ได้ดีขึ้น จากนั้นนำเกลือไปคลุก" คิรินบอกพร้อมกับทำไปอย่างช้าๆ โดยมีฮิวโกคอยดูคอมเมนต์ให้
"คิรินกินอะไรทำไมน่ารักจังครับ ผมตอบให้นะครับ กินของมีประโยชน์ครับ" ฮิวโกเอ่ย เพียงเท่านี้คอมเมนต์ต่างๆ ก็มีแต่เสียงหัวเราะขึ้นมาเรื่อยๆ
"ฮิวโกอย่าใจร้าย" คิรินเอ่ยดุแต่ก็ไม่ได้จริงจังมากนัก
"โถ่ ดูก็รู้ว่ามาหน้าม้อใส่ หูดำหมดแล้วเชอะ" ฮิวโกพูดก่อนจะสะบัดคอไปอีกด้าน โดยไม่เกรงว่ากระดูกคอจะผิดรูปเลย
ด้วยความที่คิรินและฮิวโกนั้นได้เข้ามาอยู่ในโลกที่ไม่คุ้นเคย อีกทั้งความเป็เพื่อนสนิทที่มีมากกว่าเมื่อก่อน ทำให้ฮิวโกอดหวงเพื่อนสนิทเพียงคนเดียวของตัวเองไม่ได้ ทว่าฮิวโกก็ไม่รู้เลยว่าคิรินเองก็หวงฮิวโกเช่นกัน
แม้คนภายนอกจะมองว่าฮิวโกนั้นเป็บุรุษที่หล่อ อบอุ่น ทว่าคิริยกลับมองในอีกรูปแบบหนึ่ง ซึ่งมุมมองนี้ต้องโทษฮิวโกที่มาบอกความลับกับคิรินว่าตนนั้นเป็เกย์รับ ในตอนที่ฟังครั้งแรกคิรินก็คิดว่าฮิวโกพูดเล่น แต่ใครจะรู้ว่าฮิวโกนั้นพูดจริงๆ แต่เพียงครู่เดียวคิรินก็กลับมาเป็ปกติ เพราะคิรินมองว่ามันไม่ได้มีอะไรแปลก
ความชอบของแต่ละคนมันคือเื่ส่วนตัว และจะไม่มีอะไรแปลกแยก นอกเสียจากจะเป็เื่ที่ผิด แต่การเป็เพศที่สามคิรินมองว่ามันคือเื่ปกติ ทำให้ทั้งคู่สนิทกันมากกว่าเดิมนั้นเอง
"หลังจากที่จิ้มอกไก่จนเสร็จเรียบร้อยแล้วให้นำส่วนผสมทั้งหมดไปแช่ช่องฟรีซไว้ ส่วนกล่องนี้ผมได้ทำเตรียมไว้แล้ว พร้อมปรุงทานได้เลย" คิรินบอก
"การปรุงวันนี้จะทำด้วยเมนูง่ายๆ เนื่องจากเป็การสตรีมด้านนี้ครั้งแรก และทุกคนอาจจะยังไม่เข้าใจในปริมาณดังนั้นผมจะนำอกไก่ที่หมักแล้วมาอบแทน โดยการอบเราจะไม่อบให้อกไก่แห้ง แต่จะทำให้มันออกมานุ่มแทน โดยจะใช้ไฟ 400 อบในเวลา 6 นาที" คิรินบอกก่อนจะจัดการนำทุกอย่างเข้าที่ให้เรียบร้อย
"เอาล่ะเมนูของคาวก็เสร็จไปแล้ว ต่อไปเมนูหวาน กินคาวแล้วต้องกินหวาน ส่วนน้ำตาลช่างมันไปก่อนฮ่าฮ่าฮ่า" ฮิวโกพูดอย่างอารมณ์ดี ทำให้คอมเมนต์เริ่มไหลรัวๆ อีกครั้ง
มัมหมีคิริน : หนูลูก ทำไมแม่ทำออกมามันแย่กว่าที่หนูทำล่ะ
อยากรวย : นมเยอะไปเปล่า
หลงเข้ามา : ผมว่าผมใช้อกไก่ชิ้นใหญ่ไป ตอนนี้จิ้มยังไม่เสร็จเลย
วันนี้คิรินทำอะไร : ของหวานมาแล้ว แต่ของคาวยังไม่ใส่นมเลย T_T
คิรินเลิกน่ารักเอาเท่าไหร่ : ฉันเองก็ไม่ต่างกัน
ในตอนที่คิรินทำของคาวเสร็จแล้ว หลายคนเริ่มโอดครวญกันเนื่องจากตามไม่ทันจริงๆ อีกทั้งยังใช้อกไก่ชิ้นใหญ่ไปด้วย เนื่องจากสั่งมาด้วยความเร่งรีบ ทำให้ไม่มีเวลามาหั่นแบ่ง โดยที่หลายคนอาจจะลืมนึกไปว่าอกไก่มันต้องแช่ทิ้งไว้หลายชั่วโมง
"เอาล่ะทุกคนช่างของคาวไป เรามาทำของหวานดีกว่าเนาะ สตรีมวันนี้ผมจะบันทึกไว้ให้ เอาไว้มาดูย้อนหลังกันโอเคไหม" ฮิวโกเอ่ยออกมา
"โอเคเมื่อเข้าใจตรงกันแล้ว ของหวานผมจะทำเป็โยเกิร์ตท๊อปด้วยผลไม้ต่างๆ โดยโยเกิร์ตพวกนี้ผมจะทำสูตรขึ้นมาโดยใช้นมตั้งไฟอ่อน แล้วใส่โยเกิร์ตสูตรไม่มีน้ำตาลลงไป คนให้เข้ากัน จากนั้นตักเอาหัวเชื้อไปพักทิ้งไว้ หนึ่งวัน เมื่อเช็คดูว่าเนื้อโยเกิร์ตได้ที่แล้วก็เอามาทานได้เลย" ฮิวโกทำไปช้าๆ พร้อมกับอธิบายไปด้วย
"ต้องบอกก่อนว่าทั้งนม และโยเกิร์ตที่ใช้ต้องเป็สูตรไม่มีน้ำตาล ไม่มีปริมาณแคลอลี่ เนื่องจากเราต้องทานโยเกิร์ตเพื่อการขับถ่าย ดังนั้นเมื่อต้องทานบ่อยๆ น้ำตาลจะสร้างแคลอลี่ น้ำหนักตัวอาจจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นการที่เราจะออกกำลังกายและควบคุมอาหารต้องเลือกของที่จะทานดีๆ หากมีแคลอลี่เยอะก็ยากที่จะควบคุม"
"ส่วนเมนูจากอกไก่วันนี้ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ มันอร่อยมาก แต่ต้องระวัง หากทำอกไก่ออกมาแห้งถามว่ามันทานได้ไหมก็ได้แต่ว่ามันอาจจะไม่ได้รสชาติดีมาก ดังนั้นหากเราจะทานอะไรสักอย่าง จงทานให้มันอร่อยที่สุด" คิรินบอกพร้อมกับรอยยิ้ม
ก่อนที่ทั้งคิรินและฮิวโกจะมานั่งที่โต๊ะสำหรับชิมเรียบร้อย ทันทีที่ข้าวและอกไก่นุ่มๆ เข้าปากมันทำให้ทุกอย่างลงตัวอย่างมาก
รสชาติของอกไก่นุ่มที่หมักด้วยเครื่องปรุง กับข้าวกล้องร้อนๆ ทุกอย่างมันลงตัวอย่างมาก อีกทั้งมันไม่ได้ทำยากอย่างที่คิด มันเหมาะกับเวลาเร่งรีบ เพียงแค่หมักทิ้งไว้ เช้าเอาออกมาเข้าเตาอบแล้วก็ไปทำอย่างอื่นรอเวลา เมื่อทุกอย่างเสร็จก็ทานได้เลย
แม้จะเรียบง่ายแต่มันก็ยังมีความอร่อย ปิดท้ายด้วยโยเกิร์ตที่ทำออกมาได้เนียนนุ่ม ละลายในปากทันที กินคู่กับผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว หวาน อีกทั้งยังช่วยในเื่ระบบขับถ่าย มันจึงเป็อีกทางหนึ่งที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย
อาหารสำหรับคนออกกำลังกายในมื้อนี้แน่นอนว่ามันอร่อย ถือว่าเป็ความสำเร็จอย่างหนึ่งแล้ว สำหรับเชฟอย่างคิรินและฮิวโกเพียงแค่เห็นลูกค้ากินอาหารอย่างอร่อย เพียงเท่านี้ก็พอแล้ว
เมื่อไลฟ์สตรีมจบลงคิรินและฮิวโกได้เก็บกวาดเครื่องครัวที่ทำเอาไว้ให้เรียบร้อย ก่อนที่จะลงมือทำอาหารอย่างจริงจัง เพื่อนักกีฬาที่รออยู่ ด้วยใช้เวลาเพียงไม่นานนัก อาหารทุกอย่างก็พร้อม
ทันทีที่กลิ่นโชยออกมาจากครัว นักกีฬาในค่ายทุกคนก็พร้อมใจกันมารอที่โต๊ะอย่างตั้งใจ เมื่ออาหารมาวางลงตรงหน้า ทุกคนแทบจะกระโจนเข้าหา ทว่าไม่อาจทำได้เนื่องจากต้องรับษาภาพรักษ์เอาไว้
เมื่ออาหารคำแรกเข้าปาก ทุกคนแทบจะน้ำตาไหลออกมาอย่างห้ามไม่อยู่ อาหารที่มีรสชาติที่หลากหลาย จนไม่สามารถบรรยายออกมาได้ อาหารที่นอกจากอาหารเปียกสำเร็จรูปแล้วก็ไม่เคยได้ลิ้มรส ถือว่าเป็การเปิดประสาทสำผัสของลิ้นได้อย่างดีเยี่ยม
ใช้เวลาไม่นานนักอาหารก็หมดลง แม้จะอยากทานอีกแต่ก็ต้องควบคุมปริมาณ อาหารเพียงเท่านี้ก็เหมาะสมกับแต่ละคนแล้ว หากทานในปริมาณมากมันอาจจะส่งผลเสียมากกว่า ดังนั้นทุกคนจึงต้องตัดใจกัน
"อาหารที่พวกคุณทำมันอร่อยจริงๆ " วิลเลียมพูดออกมาพร้อมกับสายตาที่แสดงถึงความนับถือ
"ขอบคุณมากๆ ครับ" คิรินและฮิวโกเอ่ยขอบคุณสำหรับคำชม
"พวกคุณคิดอยากจะเปิดร้านไหม" วิลเลียมถาม
"แน่นอน พวกผมคิดอยู่แล้ว เพียงแต่ว่าอะไรหลายๆ อย่างมันยังไม่อำนวยมากนัก" คิรินพูด
"ผมเข้าใจ ในตอนนี้คนทำอาหารเป็เรียกได้ว่ามีแค่คุณสองคนเท่านั้น" วิลเลียมบอก
ก่อนหน้านี้ใช่ว่าจะไม่มีคนคิดอยากทำ ทว่าเพียงแค่สองวันเท่านั้น กิจการก็ต้องปิดลง เพราะรสชาติที่ทำมันจืด อีกทั้งยังมีกลิ่นที่ไม่ดี ไหนจะหน้าตาแย่กว่าอาหารสำเร็จที่กินกันทุกวันอีก ดังนั้นจึงไม่มีใครคิดอยากจะทำอาหารอีกเลย
จนกระทั่งคิรินโผล่มา ในตอนแรกผู้คนมองดูว่าคิรินอาจจะอยากลองสุดท้ายก็ล้มเลิกไปเอง แต่ก็ไม่มีใครคาดคิดว่ามันจะออกมาดีเยี่ยม ต่อมาไม่นานฮิวโกก็โผล่มาอีกคน ดังนั้นในตอนนี้เรียกได้ว่าคิรินและฮิวโกเป็ผู้มีอิทธิพลต่อดวงดาวอย่างมาก
"ปัญหาใหญ่ของพวกผมตอนนี้คือไม่มีผู้ช่วย" คิรินตัดสินใจเอ่ยกับวิลเลียมไป
ระยะเวลากว่าสี่ห้าวันที่ผ่านมา มันทำให้คิรินรู้แล้วว่าวิลเลียมเป็ผู้ใหญ่ที่น่าให้ความเคารพไม่น้อย ปัญหาที่คิรินและฮิวโกมองข้ามมักจะได้วิลเลียมคอยดูแล อีกทั้งวิลเลียมยังมีประสบการณ์ที่มากกว่า การให้คำปรึกษาก็ย่อมต้องมีมาก
"ผมก็ว่าผมมองไม่ผิดนะฮ่าฮ่าฮ่า" วิลเลียมเอ่ย
เื่งบประมาณและที่ดิน ตลอดไปจนถึงการตบแต่งอาจจะไม่มีปัญหาสำหรับทั้งคู่เลย ทว่าอาหารที่มันอร่อยจนเป็หนึ่งในดวงดาวมันย่อมต้องมีคนอยากลิ้มลอง ดังนั้นต่อให้ร้านใหญ่แค่ไหน แต่หากไม่มีคนช่วยมันก็แย่ได้เช่นกัน จึงไม่แปลกใจที่คิรินจะคิดมาก
"เอาอย่างนี้ไหม เปิดรับสมัครคนเข้ามา แล้วคัดอย่างจริงจัง โดยแบ่งออกมาเป็ประเภทที่หนึ่ง การบริการ
กลุ่มบริการจะทำหน้าที่คอยดูแลลูกค้าที่เข้ามา และจะต้องแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี อีกทั้งยังต้องใจเย็นอย่างมาก
กลุ่มที่สองบริการเช่นกัน แต่จะเป็การเสริฟ กลุ่มนี้จะต้องมือนิ่งและจดจำได้ดี อีกทั้งยังต้องมีความรวดเร็วมากๆ
กลุ่มสาม ดูแลสภาพร้าน คอยสอดส่องรอบๆ หากมีอะไรผิดพลาดต้องพร้อมเข้าช่วยเหลือ
กลุ่มสามบริการพิเศษ โดยจะแบ่งย่อยออกมาคือหนึ่ง ดูแลในห้องส่วนตัว ประเภทนี้จะต้องมีความซื่อสัตย์อย่างมาก เพราะห้องส่วนตัวอาจจะมีการคุยเื่สำคัญกัน ดังนั้นต้องเลือกดูดีๆ และต้องดูว่าจะไม่มีการนำคำพูดของลูกค้ามาเล่าต่อ
อีกประเภทคือดูแลผู้ไม่สะดวก เช่นผู้พิการที่ดูแลตัวเองไม่ค่อยถนัดหรือเด็ก แม้ว่าจะมีเทคโนโลยีช่วย แต่หากมีกลุ่มนี้ไว้ก็ไม่เสียหาย" วิลเลียมค่อยๆ เล่าออกมาอย่างช้าๆ โดยมีคิรินและฮิวโกจ้องมองอย่างตั้งใจ
เมื่อวิลเลียมพูดจบสายตาก็หลุดโฟกัสก่อนจะจ้องมองสายตาของทั้งคู่อย่างลืมตัว สายตาที่เต็มไปด้วยความกระตือรือร้น ตั้งใจ และมุ่งมั่น มันทำให้วิลเลียมชอบใจไม่น้อย
วิลเลียมเป็ผู้อยู่เื้ั มักจะได้ยินชื่ออยู่บ่อยๆ เป็ผู้มีอิทธิพลต่อดวงดาวมากเช่นกัน แม้แต่เซริวผู้นำตอนนี้ก็ต้องให้ความเกรงใจ
เนื่องจากวิลเลียมเป็ผู้ที่มีประสบการณ์มาก อีกทั้งยังมองคนออก ไม่ว่าจะเข้ามาในรูปแบบไหนก็ไม่อาจะหลุดพ้นสายตาไปได้ และหากมีฝีมือในการค้นประวัติมากพอ อาจจะเห็นชื่อของวิลเลียมไปโผล่ในรายชื่อผู้นำดวงดาวสักยุคหนึ่งก็ได้ แต่ใครจะมีฝีมือมากขนาดนั้นกัน
"ความคิดดีมากๆ เลยปรบมือๆ " คิรินและฮิวโกที่นั่งฟังก็พากันอวยไม่หยุด ก่อนจะพร้อมใจกันปรบมือให้กับวิลเลียม การกระทำเพียงเท่านี้มันก็สามารถเพิ่มความน่าเอ็นดูได้ไม่ยาก
"อันนี้เพียงแค่การบริการเท่านั้น ผมอาจจะพอช่วยคัดคนได้ แต่ผู้ช่วยทำอาหารอันนี้พวกคุณต้องจัดการกันเอง เพราะผมไม่สามารถช่วยได้จริงๆ " วิลเลียมพูด
"ไม่เป็ไร เราเข้าใจ เพียงแค่นี้ก็นับว่าคุณช่วยได้เยอะมากๆ แล้ว ไหนๆ ก็ช่วยกันมากขนาดนี้ สนใจมาร่วมหุ้นส่วนกันไหม" คิรินเสนอ ฮิวโกที่ฟังก็เห็นด้วย เพราะการได้วิลเลียมมาช่วยคัดคนแต่ไม่มีหุ้นส่วนในร้านเลยมันก็ออกจะน่าด้านไม่น้อย
"เอาสิ ส่วนแบ่งค่อยตกลงอีกที เอาเป็ว่าไปประกาศรับสมัครก่อนดีกว่า ส่วนสถานที่ก็เอาเป็ที่ค่ายนี่แหละสะดวกดี" วิลเลียมเอ่ย ก่อนที่จะตกลงกันเรียบร้อย
Kirin’s Kitchen และ Hugo's Sweets ได้เพิ่มโพสต์
"ประกาศรับสมัครผู้ช่วย และสมัครพนักงานร้านจำนวนมาก คุณสมบัติพวกเราจะคัดเลือกเอง แต่ที่้าหลักๆ เลยคือมีความซื่อสัตย์ ทุกอย่างมันฝึกได้ แต่ความชื่อสัตย์มันฝึกกันไม่ได้
หากใครสนใจสามารถเข้ามาได้เลยที่ค่ายของคุณวิลเลียม เราเตรียมพร้อมไว้แล้ว ขอบคุณทุกคนที่ให้ความสนใจ
แล้วพบกันเร็วๆ นี้ เข้ามาสมัครกันเยอะๆ นะครับ"
ยอดแชร์ 50k ชื่นชอบ 55k ตอบกลับ 49k
เพียงแค่โพสต์เดียวเท่านั้น โซเชียลต่างๆ ก็แทบแตกกระเจิง เนืองจากหลายคนให้ความสนใจอย่างมาก เพียงไม่นานทุกอย่างก็เข้าสู่่วุ่นวาย
ห้องบนตึกสูง
"นายจะไปไหนไม่ได้ทั้งนั้น" น้ำเสียงที่เต็มไปด้วยความเ็าดังออกมา
"ทำไม ฉันเป็ถือผู้นำใครจะห้ามฉันได้" อีกเสียงหนึ่งก็เอ่ยอย่างไม่ยอมแพ้
"ก็รู้ตัวนี่ว่าเป็ผู้นำ แล้วนายจะออกไปทำไมไม่ทราบ"
"คิรินเปิดรับสมัครคนช่วย"
"ไปก็ไม่มีประโยชน์ ดังนั้นไปนั่งที่แล้วก้มหน้าทำงานไปเสีย ก่อนที่ฉันจะหมดความอดทนอีกรอบ ครั้งนี้ฉันจะให้พี่เจน่าส่งไปดาวอีกดวงจริงๆ ด้วย ไม่ใช่แค่ชายแดนแน่ๆ " เจโรมพูดพร้อมกับเชิดหน้าเดินออกไป ทิ้งให้เซริวนั่งคอตกอยู่ที่โต๊ะทำงาน
แม้จะยากแย้งออกไปมากเพียงใด แต่สถาณการณ์ก่อนหน้านี้มันทำให้รู้แล้วว่า อย่าทำให้เจโรมโกรธ เพราะมันจะส่งเซริวไปที่ชายแดน!!!
ส่งไปไม่ว่า แต่ไม่ให้อะไรไปเลย!!! ตัดทุกอย่าง มีอาหารให้กินก็บุญหัวแล้ว!!!!
และแน่นอนว่าเสียงกรีดร้องเช่นนี้ไม่มีผู้ใดรับรู้อีกเช่นเคย
เฉลยแล้ว อีพี่โดนส่งไปชายแดนโดยพี่สาวคนสวย55555
สูตรการทำเมนูเพื่อสุขภาพเราเอามาจากอากู๋ โดยเอามายำๆ รวมกัน มันอาจจะไม่ได้มีความถูกต้องทั้งหมด หากผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ
เจอกันตอนหน้าค่ะ #ครัวของคิริน