พึงพอใจในสิ่งที่เรามี อย่าพยายามมองหาสิ่งที่ขาด อย่าสร้างความกดดันให้ตัวเอง จงใช้ชีวิตที่เรามีอยู่ให้มีควาสุขและมีคุณค่า ไม่ต้องคาดหวังอนาคตและผู้คนได่แค่ไหนเอาแค่นั้น หากเรามีความสุข จงให้พลังบวกแก่ผู้ แบ่งปันรอยยิ้ม คำพูดดีดี ความรัก ความเมตตา ให้คนอื่น
จงให้กำลังใจแก่คนที่ทุกข์หรือกดดันตัวเองคนที่มีปัญหา จงแบ่งปันความทุกข์ เติมเต็ม ความรู้สึกและรับฟังเขา ไม่ว่าเื่อะไร แค่ระบายออกมา ความทุกข์นั้นก็จะหายไป ความทุกข์อยู่เพียงชั่วคราวบางคนั้งบางคราไม่ได้อยู่กับเราตลอด จงอย่าจดจำสิ่งที่ทำให้เราทุกข์จำในสิ่งที่ดี สร้างคุณค่า ให้เกิดสุข ไม่ว่าคุณจะเจอปัญหา หนักหรือเบาแค่เพียงมีคนอยู่ข้างๆคอยให้กำลังใจรับฟังพูดคุยได้ระบาย แค่นั้นก็พอ ก็ต่อเติม ให้คนที่กำลังสิ้นหวัง ผิดหวัง ให้กลับมารู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง